Atemkurs Integraler Atemweg / IA

Wann: Montag, 1. April bis Donnerstag, 4. April 2024
Wo: Waldschlösschen Brotterode

Beginn: Ostermontag 16.30 Uhr
Ende: Donnerstag 11.30 Uhr

Tagesprogramm: Dienstag, Mittwoch, Donnerstagmorgen.
Morgenbeginn: 7.15 Uhr
Frühstück: 8.00 Uhr
Zwei Übungsstunden mit kurzer Zwischenpause 9.30 Uhr bis 11.30 Uhr
Abendausklang: 16.30 Uhr bis 17.15 Uhr

Themenbereiche für das Frühlingsseminar:

Reinigung der Atemwege, Nase, Bronchien und Lungenpflege.
Geben und Nehmen des Atemstromes und deren Auswirkungen im Blutkreislauf.
Einführung in die rhythmischen Atem -und Bewegungsübungen.
Gründliche Abatmung saurer Stoffwechselschlacken, um eine optimale Sauerstoffversorgung zu gewährleisten.
Einführung in die Drüsenpflege und Nervenkräftigung.

Mitbringen: Eine bequeme Hose, Socken oder weiche Gymnastikschuhe.
Eine Gymnastikmatte, wenn vorhanden.
Anmeldung: Waldschlösschen, Gehegsweg 12, 98596 Brotterode-Trusental
Tel.+49 (0)36840 32263 / willkommen@waldschloesschen-gehege.de
Anmeldeschluss: Sonntag vor Ostern
Seminargebühr: Euro 120.– (ohne Kost und Logie)

Leitung: Brigitta Kneubühler